Свинина часто используется в салатах с мясом благодаря своему насыщенному вкусу и высокой питательной ценности. Она содержит белок и необходимые микроэлементы, которые поддерживают энергию и работоспособность.
Овощи делают салат менее тяжёлым и помогают улучшить усвоение мясных продуктов. Благодаря этому блюдо получается более сбалансированным и комфортным для пищеварения.
Салат со свининой подходит для домашнего меню и может использоваться как полноценный обед. Он хорошо насыщает и не требует дополнительных блюд.
Порции:Время приготовления:
-
Отварная свинина — 300 г
-
Огурец — 1 шт.
-
Помидор — 1 шт.
-
Лук — ½ шт.
-
Оливковое масло — 1 ст. ложка
-
Соль — по вкусу
-
Свинину отварите до готовности, остудите и нарежьте ломтиками.
-
Овощи вымойте и нарежьте произвольно.
-
Лук нарежьте тонкими полукольцами.
-
Соедините мясо и овощи в миске.
-
Добавьте масло и соль, перемешайте.
-
Используйте нежирную часть свинины.
-
Лук можно ошпарить кипятком для мягкости вкуса.
-
Не перегружайте салат заправкой.
-
С маринованным луком
-
С добавлением зелени
-
С лимонным соком вместо масла