Вторник — день, когда важно сохранить ритм ПП и не сорваться. Готовое меню упрощает планирование питания и делает рацион предсказуемым.
Все блюда готовятся без жарки и сложных соусов. Меню подходит для тех, кто придерживается правильного питания ежедневно.
Рацион можно использовать как основу для недельного ПП-меню.
Меню на день
-
Завтрак: Омлет на пару с зеленью
-
Перекус: Творог с ягодами
-
Перекус: Морковные палочки с хумусом