Середина недели — важный момент, когда особенно хочется быстрых решений. ПП меню на среду помогает избежать хаотичного питания и сохранить режим.
Рацион включает белковые и овощные блюда, которые хорошо насыщают и легко усваиваются.
Меню подходит для правильного питания без строгих ограничений.
Меню на день
-
Завтрак: Гречневая каша с яйцом
-
Перекус: Йогурт с семенами чиа
-
Обед: Рыба в духовке с овощами
-
Перекус: Яблоко с корицей
-
Ужин: Куриная грудка с овощами